Мы то, что мы едим! Питайтесь правильно!

«Не делайте из еды культа», - предупреждал Остап Бендер еще в начале XX века, но его не послушали. И вот к настоящему времени ожирение превратилось в общемировую проблему современного общества, в полном смысле слова, ведущую миллионы чревоугодников к гибели. Пища стала одним из самых доступных «наркотиков». Утверждение, что «хорошего человека должно быть много», уже давно перестало быть актуальным. Ведь оптимистичное «много» в первую очередь вредит самому хорошему человеку. В конце XX века специалисты выявили, что множество болезней напрямую связаны с избыточным весом и ожирением.

Четверть населения земного шара знакома с проблемами лишнего веса не понаслышке, а количество людей, страдающих ожирением, уже достигло отметки 300 миллионов и продолжает неуклонно увеличиваться с каждым днем.

Что такое ожирение и чем оно опасно?

Ожирением называется избыточное содержание жировой ткани в организме. Известно, что до 30 лет ожирением страдает от 5 до 20% молодых людей, а в возрасте 40-60 лет уже каждый второй имеет избыточный вес или в разной степени выраженное ожирение. Большинство людей до сих пор считают, что лишний вес – это всего лишь некрасиво, не более. Но, медики уже давно бьют тревогу, сравнивая ожирение с бомбой замедленного действия. На самом деле оно не только само по себе повышает риск преждевременной смерти, но и увеличивает вероятность развития целой группы заболеваний. На первых местах в этом «черном» списке – сердечно-сосудистые болезни, рак и диабет II типа, ежегодно уносящие 60 миллионов жизней.

Известно, что гипертоническая болезнь развивается у больных ожирением в 2-3 раза чаще, а ишемическая болезнь сердца, стенокардия – в 3-4 раза чаще, чем у лиц с нормальной массой тела. Такие грозные заболевания, как инфаркт миокарда, кровоизлияние в мозг (инсульт), сердечная недостаточность у больных ожирением встречаются в 2-3 раза, а сахарный диабет – в 8-10 раз чаще.