Кожа - самый большой орган, выполняющий в организме ряд незаменимых функций.

Прежде всего, кожа выполняет барьерную функцию, защищая от проникновения в организм, как болезнетворных микроорганизмов, так и большого количества вредных для человека веществ. Она служит препятствием на пути проникновения в организм солнечной радиации - основной причины старения и злокачественного перерождения клеток. Кожа выполняет функцию терморегуляции, не позволяя перегреваться и сильно переохлаждаться.

Кожа является органом выделения. Через поры из организма удаляется большое количество опасных веществ. Так, например, концентрация солей тяжелых металлов в поте наиболее высока, а это значит, что тяжелые металлы выводятся из организма преимущественно кожей. Кожа принимает участие в жировом, углеводном, солевом обмене. В коже синтезируется  витамин Д. Именно в связи с многочисленными функциями возникает и большое число кожных заболеваний - это и аллергодерматозы, паразитарные, инфекционные дерматозы.

К основным правилам профилактики заболеваний кожи относятся:

Соблюдение правил личной гигиены:

рекомендуется регулярно принимать ополаскивающий душ с применением мыла или других очищающих средств в зависимости от типа вашей кожи, принимать ванну или посещать баню не реже одного раза в десять дней, умывать лицо утром и вечером, а руки следует мыть каждый раз после соприкосновения с грязной поверхностью;

-несмотря на длину, волосы, как короткие, так и длинные необходимо мыть не по расписанию, а по необходимости. Сушить волосы следует осторожно, аккуратно вытирая их полотенцем;

 -ухаживать за ногтями. Огромное количество бактерий и вредоносных микроорганизмов обитают под грязными ногтями, поэтому важно регулярно чистить ногти;

очень важно после мытья сменить нательное белье, чтобы вновь не загрязнить кожу частичками пота, сала и грязи. Нижнее белье, которое непосредственно касается кожи тела нужно менять ежедневно. Рекомендуется каждому члену семьи иметь свое полотенце, зубную щетку и расческу;

рекомендован ежедневный самоосмотр кожных покровов для исключения высыпаний, новообразований кожи, если такие имеются, лучше проконсультироваться с врачом;

имеет значение полноценное и разнообразное питание (фрукты, овощи, мясо, молочные продукты, злаки) и достаточное потребление витаминов и минералов, использование защитных средств от солнца, питательных кремов после загара в летний период. В зависимости от типа кожи, SPF солнцезащитных средств должно быть от 30-50 и выше, в выборе средств вам может помочь врач дерматолог или косметолог.

Особое внимание требуют имеющиеся кожные болезни, такие как экзема, атопический дерматит, псориаз. При таких заболеваниях лечение и профилактика должны быть постоянными.

Кожа является зеркалом здоровья человека, его привычек, возраста и образа жизни.