Сахарный диабет - коварная болезнь

В течение ноября на территории ХМАО-Югры проводится месячник «Сахарный диабет - коварная болезнь» с целью повышения осведомленности населения о заболевании и методах его профилактики.

Специалисты отмечают, что сахарный диабет является одной из самых серьезных медико-социальных проблем современности и представляет серьезную угрозу всему мировому сообществу. Еще двадцать лет назад количество людей с диагнозом «Cахарный диабет» во всем мире не превышало 30 миллионов. Сегодня их число достигло более 300 миллионов. В Югре сахарным диабетом страдают около 45 тысяч человек.

Сахарным диабетом может заболеть каждый независимо от пола, возраста и наследственности. Заболевание часто обнаруживается на этапе, когда в организме человека уже произошли необратимые изменения, поэтому важно ежегодно проходить исследование на сахар крови.

Существует ряд факторов, которые предрасполагают к появлению сахарного диабета. На первом месте - наследственная предрасположенность; вторая по значимости причина диабета - ожирение; третья причина - некоторые болезни поджелудочной железы, в результате которых происходит поражение бета-клеток, вырабатывающих инсулин (это: панкреатит, рак поджелудочной железы, заболевания других желез внутренней секреции). Четвертая причина - нервный стресс; на пятом месте среди факторов риска - возраст. Чем старше человек, тем больше у него оснований опасаться сахарного диабета.

Если Вы заметили у себя следующие симптомы, необходимо обратиться за консультацией к участковому терапевту:

- чувство постоянной жажды;

- обильное учащенное мочеиспускание;

- сухость кожных покровов;

- повышенная утомляемость;

- ухудшение зрения;

- потеря веса при достаточном питании или его увеличение;

- пониженная регенерация тканей (плохая заживляемость ран);

- зуд кожи и слизистых (чаще наблюдается у женщин).

Важным условием сохранения здоровья является соблюдение рекомендаций в питании.

Необходимо ограничить в рационе потребление легкоусвояемых углеводов (сахар, пиво, сладости, белый хлеб, сладкие напитки, сдоба, мед). Сахар пациентам, страдающим сахарным диабетом, рекомендовано заменить на сахарозаменители.

Полезно употребление в пищу гречки, овсянки, шпината, сельдерея, фасоли, квашеной капусты.

В рацион нужно включать достаточное количество свежих овощей и фруктов, исключая виноград, бананы и другие фрукты с высоким содержанием сахара.

Питание больных диабетом должно быть частым и небольшими порциями, избегая длительного голодания или переедания.

Следует отдавать предпочтение постным сортам мяса.

Нужно воздержаться от употребления жареной пищи, заменив ее на отварную или приготовленную на пару.

Помните, болезнь легче предупредить, чем бороться с её последствиями.