Специальная версия для людей
с ограниченными возможностями
Размер шрифта: A A A
Цвета сайта: Ц Ц Ц
Изображения: Выключить X
Обычный режим
Советская районая больница

Автономное учреждение Ханты-Мансийского автономного округа - Югры

Советская районная больница

Горячая линия по вопросам коронавирусной инфекции:
тел. 8-952-721-0052, 5-55-50 (запись на экспресс-тест на COVID-19
по тел. 3-70-26),
запись на вакцинацию от СOVID-19 по тел. 555-33

Диспетчер скорой помощи
103 и 112
Регистратура:
Женская
3-68-70
Стоматология
3-22-21
8-902-853-7870
Отделение платных услуг

3-70-26
Единый номер Call-центра*

5-55-33
89088803866
Уважаемые жители Советского района! Доводим до вашего сведения, что в колл-центр Советской районной больницы добавлен сотовый рабочий телефон 8-908-880-3866 для вызова врача на дом для пациентов с признаками ОРВИ, по средствам месенджера: . Также вызвать врача на дом можно по тел. колл-центра 55533 или воспользоваться онлайн-сервисом ,,Вызов врача на дом,, на сайте.

Рекомендации по коррекции пищевых привычек:

- обязательно завтракайте, завтрак - необходимый заряд энергии для организма, предотвращающий возможность вечернего переедания;

- ешьте не менее 4-5 раз в сутки небольшими пор­циями;

- не перекусывайте постоянно, один полноценный обед лучше, чем 2-3 чаепития с бутербродами и печеньем;

- ешьте медленно, получая удовольствие от каждого кусочка;

- не ешьте «за компанию», если нет аппетита;

- не ходите в магазин за продуктами голодными;

- покупайте продукты по заранее составленному списку;

- не бойтесь оставить в тарелке недоеденное;

- не ешьте пред телевизором или за чтением;

- учитесь говорить «нет» на уговоры «съесть ещё ку­сочек»;

- контролируйте себя в гостях, на приемах, во время отдыха;

- планируйте с вечера, чем вы будете питаться на следующий день;

- не стоит обещать себе еду в награду. Не ешьте, что­бы себя подбодрить, утешить, поднять настроение.

 

Помните, что снижение избыточного веса на 5-10% способствует:

- снижению повышенного артериального давления на 10 мм. рт. ст.;

- улучшению компенсации сахарного диабета;

- снижение холестерина крови;

- снижение риска преждевременной смерти на 20%.

Избыточная масса тела нередко сочетается с дру­гими факторами риска: повышенным уровнем холестерина крови, артериальной гипертонией, сахарным диабетом. Для того чтобы снизить вес, необходимо следовать двум про­стым правилам: изменить питание и увеличить двига­тельную активность (прогулки в хорошем темпе, регуляр­ные физические упражнения и т.д.).









X

Вызов на дом участкового врача-педиатра
Вызов на дом участкового врача-терапевта (фельдшера)

Вызов врачей осуществляется с пн по сб с 08:00 до 12:00

Обновить

Ваше сообщение успешно отправлено

Закрыть
X

ЗАЯВКА
НА ОФОРМЛЕНИЕ РЕЦЕПТА
НА ЛЬГОТНЫЙ ЛЕКАРСТВЕННЫЙ ПРЕПАРАТ

Обновить
X

ЗАЯВКА
НА ПЛАТНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ НА COVID-19

Дата исследования

Обновить
X

Заказать документ

Дата рождения

Обновить