Регулярные лыжные прогулки на чистом морозном воздухе заметно повышают сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям, положительно сказываются на умственной и физической работоспособности, положительно влияют на нервную систему, а также оказывают оздоровительное воздействие и очень полезны для здоровья. Они улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательных систем, благотворно влияют на опорно-двигательный аппарат.

Во время прогулки активируются обменные процессы, увеличивается количество кислорода, которое поглощает организм. А живописный лес и чистый воздух помогают расслабиться, получить заряд бодрости и отдохнуть после тяжелой трудовой недели.

Если вы перенесли простудное заболевание, то на лыжи вставайте не раньше, чем дней через 10—12 после выздоровления.

Занятия лыжным спортом успешно воспитывают важнейшие морально-волевые качества: смелость и настойчивость, дисциплинированность и трудолюбие, способность к перенесению любых трудностей, физическую выносливость.
14 февраля 2016 года состоится массовая лыжная гонка «Лыжня России 2016» на лыжероллерной трассе физкультурно-оздоровительного комплекса «Олимп» г. Советский. Начало регистрации в 10:30.

Ежегодный зимний праздник объединяет широкий круг любителей лыжного спорта. В «Лыжне России» принимают участие люди любого возраста и уровня физической подготовленности.

Не упустите возможность провести время с пользой для здоровья!