Специальная версия для людей
с ограниченными возможностями
Размер шрифта: A A A
Цвета сайта: Ц Ц Ц
Изображения: Выключить X
Обычный режим
Советская районая больница

Автономное учреждение Ханты-Мансийского автономного округа - Югры

Советская районная больница

Горячая линия по вопросам коронавирусной инфекции:
тел. 8-952-721-0052, 5-55-50 (запись на экспресс-тест на COVID-19
по тел. 3-70-26),
запись на вакцинацию от СOVID-19 по тел. 555-33

Диспетчер скорой помощи
103 и 112
Регистратура:
Женская
3-68-70
Стоматология
3-22-21
8-902-853-7870
Отделение платных услуг

3-70-26
Единый номер Call-центра*

5-55-33
89088803866
Уважаемые жители Советского района! Доводим до вашего сведения, что в колл-центр Советской районной больницы добавлен сотовый рабочий телефон 8-908-880-3866 для вызова врача на дом для пациентов с признаками ОРВИ, по средствам месенджера: . Также вызвать врача на дом можно по тел. колл-центра 55533 или воспользоваться онлайн-сервисом ,,Вызов врача на дом,, на сайте.

Болезни желудочно-кишечного тракта с каждым годом становятся всё более распространёнными среди разных возрастных групп.

Нарушения работы пищеварительной системы доставляют человеку много неприятностей. Заболевания органов пищеварения, как правило, отражаются на работе других органов и систем организма. Расстройства пищеварения возникают в результате наследственных, врождённых заболеваний; возбудителей болезней, которые попадают в организм; неправильного питания (употребление в пищу не качественных или далеко не полезных для организма продуктов, нарушение режима приема пищи и т. д.); стрессовых ситуаций.

В последние годы участились заболевания пищеварительной системы, в основе которых лежит неправильное, несбалансированное питание. Чрезмерное употребление в пищу жирных, сладких, мучных продуктов ведет к перегрузке пищеварительной системы. Кроме того, пища, съедаемая на бегу, плохо пережевывается, соответственно и не лучшим образом усваивается организмом.
Здоровое питание – это:

- энергетическое равновесие;
- сбалансированный рацион;

- правильная кулинарная обработка;

- регулярность приёма пищи.

Первым законом здорового питания является соответствие между калорийностью пищи, которую вы употребляете, и энергией, которую ваш организм расходует.

Важно учитывать: суточный рацион должен соответствовать вашим физиологическим потребностям в пищевых веществах (витаминах, минералах, других жизненно-необходимых веществах).
Термическая обработка должна быть минимальной, чтобы сохранить имеющиеся в овощах и фруктах полезные вещества.

Сахар, соль и специи употребляйте в умеренных количествах.

Полезны натуральные продукты с большим содержанием витаминов: злаки, бобы, свежие фрукты, ягоды и овощи.

Важно питаться 4-5 раз в день. Избегайте перееданий и перекусов между основными приёмами пищи.

Полезно совершать ежедневные пешие прогулки - минимум 30 минут в день.

Продукты, которые следует постараться ограничить в ежедневном рационе:

- мучные изделия из дрожжевого и слоёного теста;

- масло сливочное;

- копченые: колбасы, мясо, рыба;

- сало, свинина;

- сыры с повышенной жирностью;

- майонез, кетчуп, горчица;

- жирные молочные продукты (молоко, сметана, йогурт);

- бананы, виноград;

- газированные напитки с использованием сахарного сиропа;

- конфеты, сладости.









X

Вызов на дом участкового врача-педиатра
Вызов на дом участкового врача-терапевта (фельдшера)

Вызов врачей осуществляется с пн по сб с 08:00 до 12:00

Обновить

Ваше сообщение успешно отправлено

Закрыть
X

ЗАЯВКА
НА ОФОРМЛЕНИЕ РЕЦЕПТА
НА ЛЬГОТНЫЙ ЛЕКАРСТВЕННЫЙ ПРЕПАРАТ

Обновить
X

ЗАЯВКА
НА ПЛАТНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ НА COVID-19

Дата исследования

Обновить
X

Заказать документ

Дата рождения

Обновить