Специальная версия для людей
с ограниченными возможностями
Размер шрифта: A A A
Цвета сайта: Ц Ц Ц
Изображения: Выключить X
Обычный режим
Советская районая больница

Автономное учреждение Ханты-Мансийского автономного округа - Югры

Советская районная больница

Горячая линия по вопросам коронавирусной инфекции:
тел. 8-952-721-0052, 5-55-50 (запись на экспресс-тест на COVID-19
по тел. 3-70-26),
запись на вакцинацию от СOVID-19 по тел. 555-33

Диспетчер скорой помощи
103 и 112
Регистратура:
Женская
3-68-70
Стоматология
3-22-21
8-902-853-7870
Отделение платных услуг

3-70-26
Единый номер Call-центра*

5-55-33
89088803866
Уважаемые жители Советского района! Доводим до вашего сведения, что в колл-центр Советской районной больницы добавлен сотовый рабочий телефон 8-908-880-3866 для вызова врача на дом для пациентов с признаками ОРВИ, по средствам месенджера: . Также вызвать врача на дом можно по тел. колл-центра 55533 или воспользоваться онлайн-сервисом ,,Вызов врача на дом,, на сайте.

Всемирный день здоровья, который отмечается ежегодно 7 апреля, призван привлечь внимание населения к своему собственному здоровью, каким способом его сохранить и способствовать активному долголетию.

Соблюдая эти простые правила, вы сбережете здоровье и молодость на долгие годы.

Следите за чистотой полости рта. Дважды в день чистите зубы, а после каждого приема пищи старайтесь прополоскать рот. Посещайте стоматолога раз в 3-6 месяцев, даже если у вас здоровые зубы.

Контролируйте свой вес. Регулярное взвешивание снижает риск набора лишнего веса и развития ожирения.

Питайтесь рационально. Пища может сохранить здоровье и долголетие и продлить молодость. Просто замените одни продукты другими. Замените красное мясо на белое, которое легче переваривается, в нем мало жира, но содержится много белка. Сахар замените медом. В меде много антиоксидантов, являющихся средствами против старения организма. Колбасу, сосиски, сардельки замените белым мясом или рыбой. Рыба богата полиненасыщенными полезными жирами. Колбаса и сосиски содержат вредные жиры и прочие добавки. Полиненасыщенные жирные кислоты снижают уровень холестерина, снижают риск развития тромбов и опухолей. Замените молоко кисломолочными продуктами и творогом. Пейте кефир, йогурт, ряженку. Замените соль пряностями и травами. Замените хлеб из муки высшего сорта и сдобные булки на хлеб с отрубями, многозерновой хлеб. В отрубях много витаминов группы В, а пищевые волокна такого хлеба связывают и выводят из организма токсины, лишний холестерин. Отдавайте предпочтение макаронам из муки твердых сортов. Сдоба же может привести к появлению лишнего веса. Замените сливочное масло на растительное. Растительное масло понижает уровень холестерина. Еженедельно употребляйте рыбу и морепродукты, в том числе морскую капусту. Это предотвратит целый ряд заболеваний и укрепит иммунитет.

Принимайте контрастный душ, чередование прохладного и горячего душа укрепит иммунитет и придаст коже упругость.

Совершайте пешие прогулки на природу. Физические нагрузки необходимы, по меньшей мере, 1-2 раза в неделю.

Ежегодно проходите профилактические медицинские осмотры и флюорографическое обследование в поликлинике.

Женщинам 1 раз в полгода необходимо посетить гинеколога.

С целью своевременного выявления и предупреждения развития глаукомы уже с 30-летнего возраста измерение внутриглазного давления должно стать ежегодным.

 









X

Вызов на дом участкового врача-педиатра
Вызов на дом участкового врача-терапевта (фельдшера)

Вызов врачей осуществляется с пн по сб с 08:00 до 12:00

Обновить

Ваше сообщение успешно отправлено

Закрыть
X

ЗАЯВКА
НА ОФОРМЛЕНИЕ РЕЦЕПТА
НА ЛЬГОТНЫЙ ЛЕКАРСТВЕННЫЙ ПРЕПАРАТ

Обновить
X

ЗАЯВКА
НА ПЛАТНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ НА COVID-19

Дата исследования

Обновить
X

Заказать документ

Дата рождения

Обновить